 1. 엄지발가락 (머리와 간) - 엄지발가락에 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다는 신호이다. 과음 등으로 간이 상한 경우에는 엄지발가락의 색깔이 변하고 발가락 부위가 쉽게 부어 오르기도 한다. 또한 엄지발가락의 뒤쪽은 배와 관련이 깊으므로 이 부위를 자극하면 배의 통증 제거 등에 효과적이다.
2. 검지 발가락 (위 등 소화기관) – 두 번째 발가락 끝이 퉁퉁 붓거나 주름이 접히면 위에 이상이 생겼다는 신호로 본다. 식중독에 걸렸을 때 두 번째 발가락의 목 부분을 문질러주면 효과가 있다.
3. 셋째 발가락 (심장) – 세 번째 발가락을 자극하게 되면 순환계의 움직임이 좋아지고 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 증상이 호전된다.
4. 넷째 발가락 (대장, 담낭) - 소화기능 저하, 배에 가스가 찼을 경우, 손발이 저릴 때 네 번째 발가락을 문지르거나 당겨주면 매우 좋다.
5. 새끼발가락 (신장과 방광) – 어깨 결림, 두통, 현기증, 저혈압, 치질, 방광염 등일 때 새끼발가락을 주물러 주면 좋다. 또한 시험 공부나 장기간의 정신활동 후에 자극해주면 피로 회복에 좋다.
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